27年間彼女いない歴=年齢男が彼女をいっぱい作った実際の話と手順を説明する

セックスレスが辛くて眠れない!毎日のストレスから鬱になることも

こんにちは、メンタリストDaiGoさんの弟子のゆうたです。

セックスレスが辛くて毎日ベットの上で眠れない。

セックスレスが原因で鬱になってしまった。

死ぬほどセックスレスが辛くて離婚を決意するか迷っている。

夫婦間のセックスレスは最近とても多く、7割以上のカップルがセックスレスだと感じていることがわかっています。

そんな問題を解決していきたいと思います。

本記事の内容
  • セックスレスが辛い!うつ病になり毎日眠れない!
  • セックスレスが原因でうつになったら?
  • 死ぬほどセックスレスが辛いときどうすれば?

セックスレスが辛い!うつ病になり毎日眠れない!

セックスレスとうつ病って関係あるの?と最初聞いたとき思いませんでしたか?

セックスレスが辛く気分が暗くなり気付いたらうつ病になっていたという流れは一般的にあります。

その逆でうつ病で体がだるい、性欲が出ない、疲れやすいといった症状からセックスレスに繋がります。

もしセックスレスが原因でうつ病になってしまったらかなりきついですよね。

夜眠れないとの相談をいくつかもらっているのでわかるのですが、セックスレスが原因でうつ病になってしまし、さらにうつ病になったからセックスレスになり、と悪循環が出来てしまっているんですよ。

夫婦間でセックスレスになってしまうと愛情を確認するコミュニケーションが失われて本当に愛情があるのか不安になりますよね。

長年その不安やストレスを溜めていくとうつ病になることがあります。

うつ病になると

  • 性欲の低下
  • 睡眠の異常
  • 食欲の低下(時に増加)
  • 抗鬱気分
  • 思考力低下
  • 疲労・倦怠感
  • ホルモン(内臓)系の異常

などの症状がでてきます。

セックスレスが原因でうつになったら?

先ほども紹介した通りセックスレスからのうつ病はごく自然の流れです。

セックスレスが原因でうつ病になったら眠れなくなったり性欲が低下します。

つまりセックスレスとうつ病には相関関係があり、早急に改善することをおすすめします。

まずはどうしてセックスレスになってしまったのか(原因)どうすればセックスレスから抜け出せるか(解消)を考えなくてはいけません。

パートナーに相談するのも一つの解消法になります。

 

死ぬほどセックスレスが辛いときどうすれば?

セックスが愛情表現をするコミュニケーションの一部であることからセックスレスになると一種のコミュニケーションレスになるのと同じですよね。

これからも一生一緒にいるパートナーと一番重要な愛情表現のコミュニケーションが取れないとなるとかなりの苦痛です。

不安も大きく長年にわたり沢山のストレスを溜め込んでしまう人もいます。

特にセックスレスは繊細でプライベートな問題なので周りにも相談しづらい、パートナーとも話し合いしにくいです。

そんな中相手のパートナーの意識が変るまで待ち続けるなんてできますか?

赤ちゃんを産むのであれば年齢もある程度決まってきますし、性欲はどこかで発散しなくてはいけません。

セックスレスが原因で浮気されたり不倫されて離婚になってしまうケースも決して少なくありません。

セックスレスが死ぬほど辛い状況まで追い込まれたら

  • パートナーにそのことを正直に伝えてみる
  • 他のパートナーを見つける
  • 原因は何か話し合って見つけ出す

とくに原因さえわかってしまえば対策は簡単にすることができます。

セックスレスの原因9選と解消法まとめ

パートナーの性欲が低下しているのであれば、体目的だけのパートナーを作ることが許されるかもしれませんし、精力剤を試してみたり、勃起不全治療薬を試してみたりするのも良いですよね。

セックスレスによるストレスはとても大きくてうつ病になったり寝れなくなったり自分の健康がどんどん悪くなってしまうので早急に改善できると良いですよ。

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